| 忐忑不安 | 心里七上八下安定不下来。忐忑：心神不安定。 |
| 惊慌失措 | 失措：举止失去常态；不知如何是好。形容惊恐慌张；不知如何是好。 |
| 提心吊胆 | 吊：悬着；不塌实。心和胆好像悬起来；不塌实。形容十分担心或害怕。 |
| 不知所措 | 措：安置；处理。不知道怎么办才好。形容受窘或发慌的状态。也作“莫知所措”、“未知所措”。 |
| 诚惶诚恐 | 诚：确实；惶：害怕；恐：畏惧。原指封建官吏给皇帝上奏章时用的客套话；表示敬畏而又惶恐不安；现形容尊敬、服从或泛指心中有愧而恐惧不安。 |
| 猝不及防 | 猝：突然；出乎意料；防：防备。事情来得突然；使人来不及防备。 |
| 目瞪口呆 | 瞪：睁大眼睛直视；呆：发愣。眼睛大睁；眼珠发直；张嘴说不出话来。形容因恐惧而失神发愣的样子。 |
| 风声鹤唳 | 唳：鹤鸣声。风吹的响声和仙鹤的叫声。形容惊慌失措；或自相惊扰。 |
| 草木皆兵 | 木：树；皆：全；都是。野草和树木都像是兵士。比喻军队败退时心虚；把草木都看成为是敌兵。亦形容极度惊恐时发出多疑的错觉。 |
| 张皇失措 | 惊慌得不知怎么才好。 |
| 坐卧不安 | 坐不稳；睡不安。形容心情紧张；情绪不安。 |
| 战栗失箸 | 战栗：恐惧的样子；箸：筷子。害怕得连手里的筷子都掉了。形容吓得失去了常态 |
| 慞惶失次 | 慞惶：彷徨疑惧的样子；次：次第，常态。形容惊恐失态 |
| 手足无措 | 措：安放。手脚不知放到哪儿好。形容举动慌张；或无法应付。 |
| 屁滚尿流 | 形容极度恐惧、惊惶；失去自禁。有时也形容忙得不可开交。 |
| 面不改色 | 面：颜面；色：颜色。颜容不改变颜色。形容遇到危险时从容镇静；毫不畏惧的神态。 |
| 惊恐失措 | 措：安排。害怕得脸都变了色 |
| 惊惶无措 | 由于惊慌，一下子不知怎幺办才好。 |
| 慌张失措 | 慌张：惊慌失措。惊恐慌张得不知所措 |
| 惶惶不可终日 | 惶惶：恐惧不安的样子；终：完。惊慌恐惧得一天都过不下去。形容惊恐到极点。 |
| 风声鹤唳，草木皆兵 | 唳：鸟鸣。听到风声和鹤叫声，都疑心是追兵。形容人在惊慌时疑神疑鬼。 |
| 措手不及 | 措手：着手处理；应付；不及：来不及。着手处理已来不及了。形容事情来得突然；来不及应付。 |
| 仓皇失措 | 仓皇：匆忙而又慌张；措：措置；安排。指忙乱惊慌得不知怎么办才好。 |
| 不可终日 | 终日：从早到晚；整天。一天都过不下去。形容局势危急或心中惶恐不安。 |
| 卧不安 | |
